pausas activas seguros bolivar ionic No hay más de un misterio
Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es secreto para obtener beneficios a largo plazo.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejora de la Lozanía física y mental hasta el incremento de la rendimiento, haciendo de estas prácticas un